Новости по теме: "советы для похудения"
19 Мая 2019 года, 11:41 | Здоровье
Все знают, что завтрак главный прием пиши. Но мало кому известно, что даже еда, которые вы употребили с утра, может привести к ожирению.
Корреспондент МТВ со ссылкой на vgoroden.ru, расскажет 7 простых способов не допустить появления лишнего веса.
Совет №1: Фруктовый йогурт. Самый любимый и вкусный продукт, но многие не знают, что изготовленный в промышленных условиях, содержит много сахара. А это значит – вред здоровью и фигуре. Если вы любите завтракать йогуртом, рецепт прост. Берем несладкий йогурт и добавляем туда фрукты и ягоды.
Совет №2: Быстрые углеводы. После того, как вы позавтракали, слишком быстро проголодались? Значит проблема в выборе продуктов. С утра лучше употреблять яичниц, творог и цельнозерновой хлеб.
